رژیم غذایی مدیترانه‌ای و درمان افسردگی

۱۳۹۷/۰۳/۰۱ در ۱۶:۰۰

پیشگیری از افسردگی

محققان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها به درمان افسردگی کمک می‌کند بلکه روش درمانی مقرون به صرفه‌ای نیز هست.

به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، محققان استرالیایی اظهار داشتند در این مطالعه هزینه‌های مشاوره، مراجعه به مراکز خدمات درمانی، دارو و غذا بررسی شده تا ارزیابی شود آیا عامل مداخله‌گر تغذیه‌ای می‌تواند به لحاظ اقتصادی ارزشمندتر باشد یا خیر.

محققان به دنبال شواهدی بودند که نشان دهد چگونه رژیم غذایی می‌تواند برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار گیرد؛ به همین دلیل از بیماران درخواست شد تا رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کرده و مصرف سبزی‌جات، میوه‌ها، غلات، ماهی و روغن زیتون را افزایش داده و خوراکی‌های ناسالم را به حداقل برسانند.

بر اساس گزارش خبرگزاری شینهوا، محققان اظهار داشتند مشاوره‌های تغذیه‌ای در کنترل چاقی، بیماری‌ قلبی- عروقی و دیابت مقرون به صرفه است، اما بررسی‌های جدید همچنین حاکی از آن است مبتلایان به افسردگی با بهبود رژیم غذای‌شان می توانند به راه‌کار به صرفه‌تری برای کاهش علائم مشکلات روان دست پیدا کنند.

پایان پیام/

پیوندک: http://iranMD.com/Ojbjj

برچسب‌ها, , , , , , , , , , , , ,

ایران پزشک