برچسب : خواب
مطالعه گروهی از محققان دانشگاه اوپسالای سوئد نشان می‌دهد بی‌خوابی خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد.
طبق نتایج یک تحقیق جدید، سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد کیفیت پایین خواب تاثیرات مخربی روی مغز دارد که احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد خواب ناکافی در طول شب موجب تنگی و سفت شدن عروق می‌شود.
متخصصان به این نتیجه رسیدند که بی‌خوابی پنج زیرمجموعه دارد که بر اساس ویژگی‌های شخصیتی، خطر افسردگی، فعالیت مغز و پاسخ به درمان با یکدیگر متفاوتند.
نیاز بدن به خواب با توجه به گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است، اما بدن اغلب مردم به طور متوسط به هفت یا هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.
مطالعات محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون نشان می‌دهد خواب با کیفیت از شریان‌ها و عروق خونی محافظت می‌کند و به همین دلیل است که خواب با کیفیت برای سلامت قلب و عروق ضروری است.
بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می‌شود. پژوهشگران دانشگاه هاروارد در مطالعه‌ای دریافتند کم خوابی رابطه مستقیمی با بیماری قلبی عروقی دارد.
Page: 1 of 1