برچسب : سالمند
طبق نتایج یک تحقیق جدید، سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
داشتن فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان بسیار مهم است. زیرا باعث می‌شود که سالمندان زندگی سالم‌تری داشته باشند. این ورزش‌ها را حداقل باید دو بار در هفته انجام داد. همچنین لباس مناسبی هنگام ورزش پوشید و البته بطری آب هم کنار سالمند وجود داشته باشد و گاهی آب بنوشد تا آب بدنش کم نشود.
Page: 1 of 1