Tag Archive : افسردگی

خواب

سحر خیز باش تا افسرده نشوی

  ۲۷ خرداد, ۱۳۹۷

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افراد سحرخیز کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. به گزارش ایران پزشک، بررسی‌ها حاکی از آن است که سحر خیزی، دیر خوابیدن و نیز سخت از خواب بلند شدن عواملی هستند که ممکن است…… بیشتر »

افسردگی

احساس تنهایی کشنده‌تر از تنها زندگی کردن

  ۲۲ خرداد, ۱۳۹۷

مردان و زنانی که احساس تنهایی می‌کنند در مقایسه با افرادی که تنها زندگی می‌کنند عمر کوتاهتری دارند. به گزارش ایران پزشک، بررسی‌ها نشان می‌دهد احساس تنهایی صرف نظر از نوع بیماری قلبی‌، سطح تحصیلات، شاخص توده بدنی و استعمال سیگار…… بیشتر »

خشم

خشم‌تان را کنترل کنید، قبل از این‌که شما را تسخیر کند

  ۲۰ خرداد, ۱۳۹۷

بسیاری از روابط اجتماعی، دوستی‌ها و روابط کاری به علت عدم توانایی افراد در کنترل خشم و عصبانیت دچار آسیب می‌شود. هیچ‌کس فردی که همیشه عصبانی است را دوست ندارد و به عنوان همراه و دوست انتخاب نمی‌کند، اما راه‌کارهایی…… بیشتر »

بهداشت روان

اساسی‌ترین ابعاد شخصیتی کدامند؟

  ۱۷ خرداد, ۱۳۹۷

روان‌شناسان اعتقاد دارند که شخصیت افراد دارای ۵ بعد اساسی است. این ۵ عامل بزرگ، دسته گسترده‌ای از ویژگی‌های افراد را شامل می‌شود. به گزارش ایران پزشک، تحقیقات نشان داده که ۵ ویژگی اصلی روان‌‌شناسی به طور قابل ملاحظه‌ای جهان…… بیشتر »

افسردگی

احساس خجالت و مسیر افسردگی

  ۸ خرداد, ۱۳۹۷

بر اساس نتایج  تحقیقی جدید، احساس خجالت مسیری بین افسردگی و اعتیاد در بین جوانان است. به گزارش ایران پزشک، محققان برای درک بهتر بین ارتباط افسردگی، خجالت و اعتیاد تحقیق خود را با ۲۱۰ دانشجوی کالج انجام دادند. محقق…… بیشتر »

پیشگیری از افسردگی

رژیم غذایی مدیترانه‌ای و درمان افسردگی

  ۱ خرداد, ۱۳۹۷

محققان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها به درمان افسردگی کمک می‌کند بلکه روش درمانی مقرون به صرفه‌ای نیز هست. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، محققان استرالیایی اظهار داشتند در این مطالعه هزینه‌های مشاوره، مراجعه به…… بیشتر »

کار

افزایش خطر مرگ با انجام فعالیت‌های سنگین در محل کار

  ۲۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

فعالیت‌های جسمی سنگین در محل کار ممکن است خطر مرگ را افزایش دهد. به گزارش ایران پزشک، ورزش کردن برای سلامت خوب است، اما تمامی انواع فعالیت‌های جسمی مفید نیستند. بررسی‌ها نشان می‌دهد سطح بالایی از فعالیت‌های فیزیکی مرتبط با…… بیشتر »

افسردگی

ارتباط انزوای اجتماعی و تغییرات شیمیایی مغز

  ۲۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

محققان دریافتند که انزوای اجتماعی با تغییرات شیمیایی مغز مرتبط است. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، کارشناسان موسسه تکنولوژی کالیفرنیا ماده شیمیایی خاص کشف کردند که در نتیجه انزوای مزمن اجتماعی، در مغز تجمع می‌یابد. پژوهشگران دریافتند…… بیشتر »

افسردگی

افسردگی و ضعف حافظه

  ۲۱ اردیبهشت, ۱۳۹۷

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افسردگی علاوه بر تاثیر بر خلق و خو، موجب تضعیف حافظه نیز می‌شود. به گزارش ایران پزشک به نقل از مهر، محققان دریافتند ساختار مغز سالمندان دارای علائم شدیدتر افسردگی متفاوت از افراد فاقد افسردگی است……. بیشتر »

خشم

درمان دردهای روانی با گذشت کردن

  ۱۳ اردیبهشت, ۱۳۹۷

گذشت در زندگی، امری نیکو و پسندیده است، اما عمل به آن برای هر کسی آسان نیست. زمانی که فردی شما را می‌آزارد، بخشیدن او کار ساده‌ای نیست، اما این امر امکان‌پذیر و به طور شگفت انگیزی برای سلامت جسم…… بیشتر »