Tag Archive : خواب

بی خوابی

بخوابید تا بیشتر یاد بگیرید!

  ۱۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

محققان دریافتند که چند دقیقه استراحت بعد از مطالعه منجر به حفظ دقیق یادگیری خواهد شد. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، خواب و حافظه دو رفیق دیرینه هم هستند. تحقیقات جدید دانشگاه هریوت وات، حاکی از آن است…… بیشتر »

خواب کودکان

کمبود خواب و چاقی کودکان

  ۱۶ اردیبهشت, ۱۳۹۷

پزشکان انگلیسی هشدار دادند کمبود خواب خطر چاقی را در کودکان افزایش می‌دهد. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، متخصصان انگلیسی با بیان این‌که کمبود خواب خطر چاقی در کودکان را افزایش می‌دهد، اظهار کردند: داشتن اضافه وزن…… بیشتر »

خواب کودک

تاثیر ویتامین‌ها در به یاد آوردن جزییات خواب

  ۱۲ اردیبهشت, ۱۳۹۷

بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در استرالیا انجام شده با خوردن برخی ویتامین‌ها انسان قادر است جزییات خواب خود را به یاد آورد. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، دِن هولم آسپی از دانشگاه آدلاید و همکاران در…… بیشتر »

خواب کودکان

تاثیر نور لامپ و صفحه تلفن همراه بر کاهش کیفیت خواب کودکان

  ۲۹ فروردین, ۱۳۹۷

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد زمانی‌که کودکان شب‌ها هنگام خواب در معرض نور قرار می‌گیرند، این نور به طور کامل باعث توقف تولید هورمون ملاتونین در بدن آن‌ها می‌شود. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، توقف تولید هورمون…… بیشتر »

هدفون ضد خروپف

هدفون ضد خروپف

  ۲۹ فروردین, ۱۳۹۷

یک هدفون جدید مخصوص خواب ساخته شده که قادر است خُروپُف هنگام خواب را متوقف و حتی از آن جلوگیری کند. به گزارش ایران پزشک به نقل از ایسنا، هدفون‌های جدیدی موسوم به Sleepbuds طوری طراحی شدند که صدای خُروپُف…… بیشتر »

اضطراب

زنگ خطر ابتلا به استرس / علائم ریز و درشت ابتلا به استرس

  ۴ فروردین, ۱۳۹۷

در دنیای سلطه ماشین بر زندگی انسان و عوارض ناشی از شهر نشینی، هر یک از ما در بازه‌هایی از زمان، دچار فشار روانی و تنش‌های فوق‌العاده‌ای می‌شویم. مواردی مانند کاهش بار استرس و رعایت مسائل تغذیه‌ای و تندرستی می‌تواند…… بیشتر »

بی خوابی

ژن‌های بی‌خواب!

  ۲۴ اسفند, ۱۳۹۶

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بی‌خوابی به جهش‌های ژنتیکی خاصی وابسته است. به گزارش ایران پزشک و به نقل از ارث، محققان دریافتند که ریشه بی‌خوابی ممکن است در ژن‌های افراد باشد و بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت…… بیشتر »

خواب

تماشای تلویزیون در رخت‌خواب ممنوع

  ۴ اسفند, ۱۳۹۶

بهداشت خواب شامل مجموعه‌ای از عادات رفتاری است که به خواب رفتن و ادامه آن را تسهیل می‌کند. آموزش بهداشت خواب، فصل مشترک همه مداخلات درمانی مورد استفاده در اختلالات خواب، به خصوص بی‌خوابی است. به گزارش ایران پزشک، سولماز عرشی،…… بیشتر »

بی‌قراری در شب نشانه پارکینسون در مردان

  ۲۵ دی, ۱۳۹۶

طبق نتایج مطالعات، افرادی که عادت به لگد زدن یا ضربه زدن در خواب دارند ممکن است مبتلا به اختلال مرتبط با بیماری پارکینسون، به خصوص در مردان، باشند. به گزارش ایران پزشک به نقل از مهر، در حالی‌که افراد…… بیشتر »

خواب معمولی بین ۶ تا ۹ ساعت طول می‌کشد

  ۱۸ اردیبهشت, ۱۳۹۶

یک روان‌پزشک گفت: خواب شبانه، خواب با کیفیت برای رفع خستگی است و خواب روز، خواب لذت بخش و با کیفیت نخواهد بود. به گزارش ایران پزشک، رضا دانشمند با بیان این‌که هرگونه تغییری در خلق و خوی فرد که منجر…… بیشتر »