Tag Archive : دوغ

قند و شکر

چگونه مصرف قند و شکر خود را کم کنیم

  ۵ اردیبهشت, ۱۳۹۷

یکی از بیماری‌های غیرواگیر دیابت است که مصرف قند و شکر بیش از اندازه و عدم رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند فرد را به این بیماری دچار کند. برای کاهش مصرف قند و شکر در روز باید نکاتی را مد نظر…… بیشتر »

لایف استایل

لطفا سبک زندگی‌تان را تغییر بدهید!

  ۵ اردیبهشت, ۱۳۹۷

بخش قابل توجهی از بیماری‌های غیرواگیر، به خصوص بیماری‌های قلبی عروقی رابطه نزدیکی با تحرک آدمی دارند. ایران پزشک: مثل تمام دنیا، سبک زندگی ما ایرانیان نسبت به ۵۰ سال گذشته دست‌خوش تغییرات جالب توجهی شده است. برخی از این…… بیشتر »

عبداللهی

میزان مصرف روزانه لبنیات / شیرهای استریلیزه مواد نگهدارنده ندارند

  ۱۵ فروردین, ۱۳۹۷

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این‌که ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می‌شود برای تامین ویتامین D مورد نیاز…… بیشتر »

فست فود

غذاهای سرخ شده را با بخارپز و تنوری عوض کنید

  ۳ فروردین, ۱۳۹۷

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این‌که مصرف غذای سرخ کرده به ویژه در ایام نوروز باید محدود شود، توصیه کرد که غذاها را به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ کنند. به گزارش ایران پزشک،…… بیشتر »

رژیم غذایی

توصیه‌های تغذیه‌ای برای تعطیلات نوروز

  ۲۸ اسفند, ۱۳۹۶

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از مردم خواست در ایام نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی‌ها و سفرها باشند. به گزارش ایران پزشک، زهرا عبداللهی گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنت‌ها و رسوم…… بیشتر »