Tag Archive : غذا

عبداللهی

بخور نخورهای بعد از ماه رمضان

  ۲۴ خرداد, ۱۳۹۷

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این‌که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشته و ریزه خواری در این ماه کمتر بوده، بنابراین بهتر…… بیشتر »

تغذیه

برنامه غذایی مناسب و راز افزایش طول عمر

  ۱۵ خرداد, ۱۳۹۷

امروزه تغذیه بیش از هر زمان دیگری در زندگی اهمیت پیدا کرده، زیرا مطالعات نشان داده که عامل بسیاری از مرگ و میرها و بیماری‌های مختلف از جمله سکته‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها، دیابت و غیره ریشه در تغذیه افراد…… بیشتر »

نذری

سحری بخور تا کامروا شوی

  ۴ خرداد, ۱۳۹۷

سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید ویژگی‌های وعده ناهار را داشته باشد. برخی از روزه داران از خوردن این وعده غذایی صرف نظر می‌کنند، درحالی که با این کار ممکن است به بدن…… بیشتر »

پرفشاری خون

پیش‌گیری و کنترل فشار خون بالا

  ۴ خرداد, ۱۳۹۷

برای این‌که خون در رگ‌های بدن جاری شده و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که خون را به گردش در آورد. این نیرو، فشار خون است که انقباض و انبساط عضلات قلب و…… بیشتر »

تخم مرغ

رد یک باور اشتباه درباره مصرف تخم مرغ

  ۱۸ اردیبهشت, ۱۳۹۷

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف ۱۲ تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به وضعیت‌های پیش دیابت و دیابت نوع ۲ افزایش نمی‌دهد. به گزارش ایران پزشک به نقل…… بیشتر »

افتتاح اولین کترینگ تهیه غذای بیمارستانی در کشور

  ۱۰ اردیبهشت, ۱۳۹۷

اولین کترینگ تهیه غذای بیمارستانی در کشور در منطقه گرمدره استان البرز افتتاح شد. به گزارش خبرنگار ایران پزشک، مهدی برزگر، عضو هیئت امنای موسسه غیرانتفاعی محب در جمع خبرنگاران درباره این مرکز تهیه غذای بیمارستانی گفت: در اکثر بیمارستان‌ها…… بیشتر »

غذا خوردن

ذائقه، روان‌تان را لو می‌دهد!

  ۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

هر انسان به طور متوسط حدود شش سال از عمرش را برای غذا خوردن صرف می‌کند. یعنی چیزی حدود ۵۲۵۶۰ ساعت؛ پس به نظر نمی‌رسد بی‌حساب و کتاب انتخاب خوراکی‌ها را انتخاب کرده باشد و به احتمال بسیار زیاد زمینه‌های…… بیشتر »

چاقی

مصرف بیش از حد قهوه باعث اضافه وزن می‌شود

  ۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

این شغل شما نیست که شما را چاق می‌کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید. به گزارش ایران پزشک، عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن…… بیشتر »

پیش‌گیری از ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر با تغذیه سالم

  ۶ اردیبهشت, ۱۳۹۷

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این‌که خدمات تغذیه‌ای با هدف تامین عدالت در دسترسی به خدمات سلامت در اقصی نقاط کشور ارائه می‌شود، بر اهمیت نقش تغذیه سالم در سلامت جسمانی مردم تاکید و گفت: ۳۰…… بیشتر »

قند و شکر

چگونه مصرف قند و شکر خود را کم کنیم

  ۵ اردیبهشت, ۱۳۹۷

یکی از بیماری‌های غیرواگیر دیابت است که مصرف قند و شکر بیش از اندازه و عدم رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند فرد را به این بیماری دچار کند. برای کاهش مصرف قند و شکر در روز باید نکاتی را مد نظر…… بیشتر »