Tag Archive : قند

دیابت

رژیم غذایی بیماران دیابتی

  ۱۶ خرداد, ۱۳۹۷

یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها و سوالات افراد دیابتی مربوط به نوع تغذیه آن‌هاست. تغذیه صحیح نه تنها به کنترل بهتر قند خون، بلکه به کم کردن وزن یا حفظ وزن طبیعی و نیز کنترل چربی و فشار خون کمک قابل…… بیشتر »

چاقی

مصرف بیش از حد قهوه باعث اضافه وزن می‌شود

  ۹ اردیبهشت, ۱۳۹۷

این شغل شما نیست که شما را چاق می‌کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید. به گزارش ایران پزشک، عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن…… بیشتر »

قند و شکر

چگونه مصرف قند و شکر خود را کم کنیم

  ۵ اردیبهشت, ۱۳۹۷

یکی از بیماری‌های غیرواگیر دیابت است که مصرف قند و شکر بیش از اندازه و عدم رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند فرد را به این بیماری دچار کند. برای کاهش مصرف قند و شکر در روز باید نکاتی را مد نظر…… بیشتر »

لایف استایل

لطفا سبک زندگی‌تان را تغییر بدهید!

  ۵ اردیبهشت, ۱۳۹۷

بخش قابل توجهی از بیماری‌های غیرواگیر، به خصوص بیماری‌های قلبی عروقی رابطه نزدیکی با تحرک آدمی دارند. ایران پزشک: مثل تمام دنیا، سبک زندگی ما ایرانیان نسبت به ۵۰ سال گذشته دست‌خوش تغییرات جالب توجهی شده است. برخی از این…… بیشتر »

فست فود

غذاهای سرخ شده را با بخارپز و تنوری عوض کنید

  ۳ فروردین, ۱۳۹۷

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این‌که مصرف غذای سرخ کرده به ویژه در ایام نوروز باید محدود شود، توصیه کرد که غذاها را به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ کنند. به گزارش ایران پزشک،…… بیشتر »

کبد

هر آن‌چه باید درباره عملکرد کبد بدانید

  ۲۹ اسفند, ۱۳۹۶

کبد بزرگ‌ترین غده بدن است و آن را می‌توان به کارخانه‌ای شیمیایی تشبیه کرد که وظیفه تولید، تغییر، انبار کردن و دفع مواد را به عهده دارد. محل کبد در شکم از نظر عمل آن بسیار مهم است. کبد در…… بیشتر »

عبداللهی

مصرف گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می‌دهد

  ۲۱ آبان, ۱۳۹۶

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: رعایت تغذیه مناسب و صحیح حتی در کنترل دیابت نیز نقش بسیار مهم و اساسی و غیرقابل انکار دارد. بی توجهی به نحوه تغذیه بیمار می‌تواند تمامی تلاش پزشک و کادر درمانی را…… بیشتر »

شیر

میزان مصرف روزانه شیر در هر کشور، وضعیت تغذیه و بهداشت آن جامعه را نشان می‌دهد

  ۱۵ شهریور, ۱۳۹۶

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این‌که متاسفانه مصرف سرانه شیر در کشور ما بسیار کمتر از میزان مطلوب و استاندارد موجود است، گفت: نتایج مطالعات مصرف غذایی خانوار های ایرانی بیانگر آن است که سرانه مصرف از ۱۳۰…… بیشتر »