برچسب : بی خوابی
آن‌چه باید درباره بی‌خوابی بدانید
متخصصان به این نتیجه رسیدند که بی‌خوابی پنج زیرمجموعه دارد که بر اساس ویژگی‌های شخصیتی، خطر افسردگی، فعالیت مغز و پاسخ به درمان با یکدیگر متفاوتند.
چطور بی خوابی را درمان کنیم؟
یک سوم زندگی به خواب می‌گذرد
تقریبا یک سوم زندگی انسان به خواب می‌گذرد و باید بدانیم که مغز برای کارکرد صحیح خود به خواب نیاز دارد، اما برخی افراد به دلایلی با اختلال بی خوابی مواجه می‌شوند و همین بی خوابی می‌تواند زندگی آنها را تحت تاثیر قرار بدهد.
بی‌خوابی، اختلالی مستقل در بیماران روان‌پزشکی
ایران پزشک گزارش می‌دهد:
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند اختلال خواب در بسیاری از بیماری‌های روان‌پزشکی می‌تواند حتی پس از بهبود علائم اصلی هم ادامه پیدا کند و نیاز به درمان مستقل دارد.
Page: 1 of 1