در گفتوگو با ایران پزشک:
پنجم مارس روز آگاهی از اختلال چند شخصیتی یا اختلال تجزیه هویت است؛ در این اختلال دو یا چند هویت یا شخصیت متفاوت در یک شخص واحد وجود دارد که هر بار یکی از آنها کنترل و مهار رفتار او را در دست میگیرد.
در گفتوگو با ایران پزشک مطرح شد:
بیماری کرونا از اسفند ۱۳۹۸ تاکنون زندگی همه انسانها در جهان را با چالشهایی مواجه کرده که این چالشها در بسیاری مواقع منجر به بروز اضطراب و وسواسهایی در افراد شده و شرایط زندگی را از حالت طبیعی خارج کرده، اما آیا باید نسبت به کرونا بیخیال بود یا میتوان به کمک ترس منطقی، شرایط را مدیریت کرد.
سخن از جوانی جمعیت و فرزندآوری وقتی با بیتوجهی به رفاه و آسایش جمعیت سالمند همراه میشود، نتایج خوبی نخواهد داشت، زیرا به از دست دادن بخشی از بدنه اجتماعی جامعه منجر خواهد شد؛ درحالی که نیروی با تجربه و حامی جوانان محسوب میشوند و به همین دلیل باید به آنها بیشتر توجه کرد تا جامعه سالمتری داشت.
کتاب «خواب و طب روان تنی» ترجمه مهدی جعفری، امیرسام کیانی مقدم، مریم صالحی و نازنین آهنگری با رویکرد بینرشتهای ضمن طبقهبندی اختلالات خواب، به ارتباط میان بسیاری از بیماریهای مختلف جسمی و روانی با کیفیت خواب میپردازد.
در چهار جلسه برگزار میشود:
اولین دوره آموزشی «موضوعات روان شناختی، جامعه شناختی و اخلاقی از منظر مثنوی معنوی» توسط نازنین آهنگری روان شناس و مثنوی پژوه به طور آنلاین از طریق اینستاگرام برگزار میشود.
در اولین دوره موضوعات روان شناختی و جامعه شناختی از منظر مثنوی معنوی مطرح شد:
نازنین آهنگری روان شناس و مثنوی پژوه در اولین جلسه دوره آموزشی «موضوعات روان شناختی، جامعه شناختی و اخلاقی از منظر مثنوی معنوی»، دلایل جاذبه این کتاب ارزشمند را توضیح داد و گفت: همان طور که غذای جسم را انتخاب میکنیم و هر غذایی نمیخوریم، در ارتباط با غذای روح نیز باید همین دقت و توجه را داشته باشیم.
در اینستاگرام بزم آگاهی برگزار میشود:
پنجمین جلسه دوره آموزشی موضوعات روان شناختی از منظر مثنوی معنوی با تمرکز بر موضوع شکرگزاری توسط نازنین آهنگری روان شناس و مثنوی پژوه برگزار میشود.
روز زن و روز مادر مبارک
دکترای روان شناسی بالینی و مثنوی پژوه گفت: در ادبیات ما و در علم روان شناسی به این موضوع بسیار تاکید شده که زن نقش تعلیمی و آموزشی دارد و کوچکترین رفتار و افکار زنان روی اعضای خانواده تاثیر میگذارد.
تاثیر مخرب فرسودگی شغلی بر سلامت جسم و روان
فرسودگی شغلی از عوامل بنیادی کاهش عملکرد کاری بوده و تاثیر مخربی بر سلامت جسم و روان کارکنان دارد و موجب کاهش کیفیت خدمات و کارایی میشود و به همین دلیل مدیران باید به فرسودگی شغلی به ویژه در نظام سلامت اهمیت داده و نسبت به شناسایی به موقع و واکنش مناسب حساس باشند.
درگیری ۷۰ درصد ایرانیها با اضافه وزن و چاقی
چاقی یکی از عوامل اصلی بیماریهای غیرواگیر محسوب میشود که روند رو به رشدی دارد، اما ظاهرا نظام سلامت چندان توجهی به آن ندارد و فقط به هشدار بسنده میکند، سواد سلامت جامعه نیز در این رابطه دچار نقص است و به نظر میرسد در این زمینه به پویشهای اجتماعی نیاز داریم.
علائم افسردگی فصلی چیست؟
اختلال خلقی فصلی نوعی افسردگی است که به تغییرات فصول مربوط میشود تقریبا در زمانهای مشابهی هر سال شروع شده و پایان مییابد و اگر شما مانند اکثر افراد مبتلا به افسردگی فصلی باشید، علائم آن در ابتدای پاییز شروع شده و تا ماههای زمستان ادامه مییابد.
امروز برگزار میشود:
اولین کارگاه آموزشی ایران پزشک با عنوان «مدیریت زندگی شخصی و بهبود روابط» امروز جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ از ساعت ۹ تا ۱۳ در کافه ایوان ربط تهران برگزار میشود.
تاثیر انضباط شخصی روی عزت نفس
بخشی از خود انضباطی یا انضباط شخصی ارثی است و بخشی از آن قابل یادگیری و اکتسابی است، اما آیا انضباط شخصی روی عزت نفس افراد موثر است و اگر فردی انضباط شخصی نداشته باشد، میتواند به خواستههای خود دست پیدا کند و موفق شود؟
خودت رو دوست داشته باش
اختلال بد ریخت انگاری جزو اختلالهای وسواسی است که در آن، افراد به جای وسواس پاکی، به ظاهر و زیبایی و تقارن اندام بدن خود توجه افراطی میکنند و حتی ممکن است به مراحلی از افسردگی یا احتمال خودکشی برسند.
عوامل موثر بر بهزیستی روانی
رضایت از زندگی، احساسات خوشایند، سطوح پایین احساسات منفی، خودمختاری، ارتباطات مثبت، احساس هدف در زندگی و رشد شخصی همه جنبههای مهم سلامت روانی هستند که مجموع این عوامل در ایجاد احساس خوش بختی و بهزیستی روانی نقش دارند.
با تدریس نازنین آهنگری برگزار میشود:
دوره شش جلسهای «رمز و رازهای تربیت فرزند سالم» به تدریس نازنین آهنگری «دکترای روان شناسی بالینی» در دی ماه ۱۴۰۲ در فرهنگسرای اندیشه تهران برگزار میشود.
ویدیو
آیا خودت رو دوست داری و میتونی دست خودت رو بگیری و ببری کافه؟ اصلا خودت رو پذیرفتی؟ میدونی برای اینکه خودت رو دوست داشته باشی، ابتدا باید خودت رو بپذیری؟
تکنیکها و راهبردها برای ترک عادت
عادتها بخش مهمی از زندگی و رفتارهای ما را تشکیل میدهند که گاهی مطلوب هستند و گاهی نامطلوب، اما چطور میتوان عادتهای مطلوب را تقویت کرد و از طرفی چطور میتوان موانعی سر راه عادتهای نامطلوب ایجاد کرد.
بر اساس تئوری پنجره شکسته
ساختمان متروکهای را که شیشه یکی از پنجرههایش شکسته، تصور کنید: مشاهدههای علمی نشان میدهد که اگر پنجره شکسته، در مدت کوتاهی تعمیر نشود، عابران این پیام را از ساختمان میگیرند که کسی نگران ساختمان نیست و نظارتی هم وجود ندارد، حالا چه اتفاقی میافتد؟
یادداشت برای ایران پزشک:
انجام کار سخت میتواند تاثیرات مختلفی بر سلامت روان داشته باشد و این در حالیست که برای برخی افراد، کار سخت و چالش برانگیز میتواند احساس موفقیت و رضایت به همراه داشته باشد و برای برخی منجر به استرس و فرسودگی روانی شود.