یادداشت برای ایران پزشک:
نویسنده:
شادان ذی فهم، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
به گزارش خبرنگار ایران پزشک، وقتی نام افسردگی به میان می‌آید، اغلب تصویری از فردی منزوی، بی‌انگیزه و ناتوان از انجام امور روزمره در ذهن شکل می‌گیرد، اما حقیقت این است که شکل دیگری از افسردگی در میان ما در حال گسترش است؛ افسردگی با عملکرد بالا که در آن، فرد علیرغم تحمل علائم روانی شدید، همچنان کار می‌کند، تحصیل می‌کند و در روابط اجتماعی مشارکت دارد.
علائمی که نادیده گرفته می‌شوند
افراد مبتلا به افسردگی با عملکرد بالا ممکن است از خستگی مداوم، بی‌خوابی، کاهش توانایی لذت بردن، مشکلات تمرکز، احساس گناه، تغییرات اشتها یا بی‌قراری رنج ببرند. با این حال، آن‌ها معمولاً با پر نگه‌داشتن زندگی‌شان از کار، مسئولیت‌های خانوادگی یا مراقبت از دیگران، از مواجهه مستقیم با این احساسات خودداری می‌کنند.
این موفقیت ظاهری اغلب موجب می‌شود که اطرافیان و حتی خود فرد، متوجه ریشه‌های رنج درونی او نشوند؛ موضوعی که روند درمان را به تعویق می‌اندازد یا کاملاً مسکوت می‌گذارد.
چه کسانی بیشتر در معرض این اختلال هستند؟
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که برخی گروه‌ها بیشتر در معرض تجربه این نوع افسردگی هستند. به طور خاص، والدین و مراقبان کودکان، به دلیل حجم بالای مسئولیت‌های عاطفی و فیزیکی، بالاترین سطح از کاهش توانایی لذت بردن را گزارش می‌کنند. همچنین افراد متأهل نیز ممکن است به دلیل پنهان‌سازی احساسات منفی، با شدت بیشتری از علائم افسردگی مواجه شوند.
از سوی دیگر، تجربه‌های تروماتیک گذشته می‌تواند زمینه‌ساز علائم شدیدتری در این افراد باشد. در مقابل، برخی داده‌ها نشان می‌دهند که تحصیلات بالاتر می‌تواند به کاهش مواجهه با افسردگی شدید در این گروه کمک کند، اگرچه این رابطه هنوز نیاز به بررسی بیشتری دارد.
چرا باید بیشتر حرف بزنیم؟
افسردگی با عملکرد بالا به دلیل ماهیت پنهانش، به راحتی از چشم‌ها دور می‌ماند، اما این اختلال اگر به موقع تشخیص داده نشود، ممکن است به مرور به افسردگی شدید و ناتوان کننده تبدیل شود.
در جهانی که پرتحرکی و بهره‌وری ارزش تلقی می‌شود، باید بیشتر درباره احساسات پنهان، دردهای نادیده و رنج‌های پشت لبخندهای حرفه‌ای حرف زد. زیرا هیچ موفقیتی، جای سلامت روان را نمی‌گیرد.
نتیجه‌گیری: وقت آن است که موفقیت را بازتعریف کنیم
موفقیت واقعی فقط در تعداد کارهایی که انجام می‌دهیم یا نقشی که در اجتماع ایفا می‌کنیم خلاصه نمی‌شود. این‌که چقدر با خودمان در صلحیم، چقدر می‌توانیم لذت ببریم، بخوابیم، عشق بورزیم و با آرامش نفس بکشیم، بخش مهم‌تری از ماجراست.
افسردگی با عملکرد بالا را جدی بگیریم. حتی کسانی که همیشه قوی به نظر می‌رسند، ممکن است در سکوت در حال فروپاشی باشند.
منبع:
Joseph, J. F., Turul, U., Joseph, N. D., Mendoza, T. E., Patel, E., Reifer, R., & Deqerraouacut, M. (2025). Understanding high-functioning depression in adults. Cureus, 17(2), e78891.
https://doi.org/10.7759/cureus.78891
پایان پیام/